Iedereen weet natuurlijk; Het kantoor is niet de meest gezonde plek op aarde als het gaat om lichaamsbeweging of zelfs om de lichaamshouding. Helemaal wanneer je een kantoor bezit waar vooral achter bureau’s en laptops wordt gezeten. Af en toe loopt er wel eens iemand naar de gang voor een bezoekje aan het toilet of sta je wel eens op voor een loopje naar de koffiemachine, maar hoeveel beweeg je nu eigenlijk op zo’n dag? Meer dan het bewegen van je vingers, het aannemen van de telefoon of het knopje indrukken van een automaat zal het niet zijn. We zitten met z’n allen al lang genoeg op een dag. Wat dacht je van thuis op de bank voor de tv of tijdens het eten aan de keukentafel. Allemaal zitmomenten waar je je niet zo snel van bewust zal zijn. Om deze reden is het belangrijk om de lange momenten, die je ook nog eens zittend doorbrengt tijdens je werk, zo aangenaam mogelijk te maken.
Wanneer je in het bezit bent van een goed ergonomisch bureau worden deze bewegingsmogelijkheden je al veel makkelijker gemaakt. Dit computer bureau kun je zo afstellen dat je zowel zittend als staand te werk kunt gaan. Steeds vaker zie je deze mogelijkheid binnen het bedrijfsleven voorbij komen. Er wordt gezegd dat zitten het nieuwe roken is en juist daarom moet beweging gestimuleerd worden! Het schijnt al zo te zijn dat wanneer je 20 minuten staand je werk verricht, zonder extra gekke bewegingen te maken, dit je bloedsomloop en je vaten al enorm versterkt. En wat dacht je van de houding van je lichaam? Door het continu te blijven zitten, drukt je ruggenwervel zich steeds meer in elkaar en is het niet zo gek dat je op een punt last van bepaalde drukpunten zult krijgen. Door het zittend bureau af en toe eens af te wisselen met een staand bureau, zul je merken dat je je binnen deze minuten al snel energieker zult gaan voelen en het ook toegankelijker en een leukere manier wordt om eens wat meer met je collega’s te sparren. Niet alleen gezond voor je lichaam dus, maar ook zeker voor je geest!